絶 対 に 必 要 な 栄 養 素

※　『三大栄養素』 ⇒「日本人の食事摂取基準（2015年版）」より、国際基準に合わせた名称『エネルギー産生栄養素』に変更された。

　よく、「酵素を飲んでいるから栄養は摂れています。大丈夫です。」と、おっしゃる方、いますよね？

　せっかくなので、この機会に少し考えてみましょう。

　身体が本当に必要としているのは、『蛋白質・脂質・ビタミン・ミネラル』で、食物酵素は、これらが体内で消化される手助けをしているものです。酵素だけを摂っても意味がありません。

　まずは身体が正常に機能するよう、『蛋白質・脂質・ビタミン・ミネラル』をきちんと摂ってみましょう。

　七大栄養素は、体の働きと密接な関係があります。体調管理や体重のコントロールには欠かせません。

　更に詳しい内容は、個別相談・食の教室へお申込みください。